Quoi de plus concret que de se fixer directement un nouveau défi ?
La Médiéval Run, le 15 mai 2021. 15 km avec 500 m de D+ et pas moins de 30 obstacles.
Quoi ?
Un bloc de 12 séances collectives réparties de mi-février à mai.
Quand et où ?
Jour et heure à définir.
Parc de sport extérieur de Jalhay (+ 2 ou 3 activités dans d’autres endroits).
Objectifs ?
Travailler votre renforcement musculaire général, votre technique de franchissement d’obstacles, le cardio et le grip… en un mot : tout.
15 personnes maximum.
Niveau requis : Il va de soi qu’avant de sauter, ramper, nager et porter, il faut savoir courir… C’est pourquoi, il est nécessaire de savoir courir une dizaine de kilomètres à allure constante.
100€ / 12 séances (+ frais annexes : activités et inscription à la course)
